Lai saprastu atšķirību starp četru un sešu paku abs, mums vispirms ir jāiepazīstas ar taisnā vēdera muskuļa anatomiju, ko parasti dēvē par “abs”. Taisnais vēdera muskulatūra stiepjas vertikāli gar vēdera priekšējo daļu, no kaunuma kaula līdz ribām un krūšu kaulam. Dabiskās cīpslu krokas šajā muskulī rada “saišķu” vai segmentu izskatu, ja muskuļi ir labi definēti un ķermeņa tauku līmenis ir zems.
Tas, vai jums ir četrpakete, sešpakete vai pat astoņpakete, lielā mērā ir atkarīgs no ģenētikas un šo cīpslu krokām. Dažiem cilvēkiem dabiski ir trīs krokas, kas, samazinot ķermeņa tauku daudzumu un veidojot muskuļus, viņiem piešķir sešu iepakojumu, bet citiem var būt tikai divas, kas rada četru iepakojumu.
Tagad, attiecībā uz spēku: redzamo “iepakojumu” vai segmentu skaits nav tiešs muskuļu spēka vai funkcionalitātes rādītājs. Spēku nosaka muskuļu izmērs, to, cik labi tie ir trenēti, un to neiromuskulārā efektivitāte. Pilnīgi iespējams, ka cilvēks ar četru paku var būt spēcīgāks par cilvēku ar sešu paku, ja viņš ir trenējies efektīvāk, un otrādi.
Tomēr redzama sešu iepakojuma sasniegšana bieži vien norāda uz zemāku ķermeņa tauku procentuālo daudzumu, jo, zaudējot svaru, vēdera tauku apakšējā daļa parasti ir pēdējā, kas samazinās. Tas nebūt nenozīmē, ka cilvēks ir spēcīgāks, vienkārši tievāks. Abs redzamība galvenokārt ir zema ķermeņa tauku līmeņa rezultāts, nevis tieši saistīta ar muskuļu spēku.
Četru paku vēderpreses muskuļi pēc būtības nav vājāki par sešu paku vēderpreses muskuļiem. Redzamo segmentu skaits galvenokārt ir atkarīgs no ģenētikas un ķermeņa tauku procentuālā daudzuma. Faktiskais vēdera muskuļu spēks ir atkarīgs no tādiem faktoriem kā treniņu intensitāte, muskuļu izmērs un neiromuskulārie savienojumi, nevis no parādīto iepakojumu skaita.