Abychom pochopili rozdíl mezi čtyřmi a šesti břišními svaly, musíme se nejprve ponořit do anatomie přímého břišního svalu, běžně známého jako „břišní sval“. Přímý sval břišní probíhá svisle podél přední části břicha od stydké kosti k žebrům a hrudní kosti. Přirozené šlachové záhyby v tomto svalu vytvářejí vzhled „balíčků“ nebo segmentů, když je sval dobře definován a tělesný tuk je nízký.
To, zda máte čtyřky, šestky nebo dokonce osmičky, závisí z velké části na genetice a rozložení těchto šlachových záhybů. Někteří lidé mají přirozeně tři záhyby, což jim po snížení množství tělesného tuku a vybudování svalové hmoty dává six-pack, zatímco jiní mohou mít pouze dva, což vede ke four-packu.
Co se týče síly: počet viditelných „balíčků“ nebo segmentů není přímým ukazatelem svalové síly nebo funkčnosti. Síla je dána velikostí svalu, jeho trénovaností a nervosvalovou výkonností. Je docela možné, že někdo se čtyřmi batohy bude silnější než někdo se šesti batohy, pokud trénoval efektivněji, a naopak.
Dosažení viditelného six-packu však často znamená nižší procento tělesného tuku, protože spodní část břišního tuku je při hubnutí obvykle poslední na řadě. To nemusí nutně znamenat, že je člověk silnější, jen štíhlejší. Viditelnost břišních svalů je většinou důsledkem nízkého množství tělesného tuku a nesouvisí přímo se svalovou silou.
Břišní svaly se čtyřmi břišními svaly nejsou ze své podstaty slabší než břišní svaly se šesti břišními svaly. Počet viditelných segmentů je dán především genetikou a procentem tělesného tuku. Skutečná síla břišních svalů závisí spíše na faktorech, jako je intenzita tréninku, velikost svalů a nervosvalová spojení, než na počtu zobrazených balení.