Ko ljudje govorijo o “lažnih trebušnih mišicah”, imajo pogosto v mislih izraz, znan kot “trebušni vsadki” ali “jedkanje trebuha”. To je postopek estetske kirurgije, pri katerem kirurg pod kožo namesti silikonske vsadke ali izoblikuje obstoječo maščobo, da dobi videz bolj definirane trebušne muskulature. Z drugimi besedami, namesto da bi z dieto, vadbo in zmanjšanjem telesne maščobe dosegli definicijo mišic, se posamezniki odločijo za kirurški poseg, da bi ustvarili videz šestih trebušnih mišic.
Treba je opozoriti, da ti postopki sicer lahko zagotovijo vizualni videz napete trebušne mišice, vendar ne zagotavljajo funkcionalne moči ali zdravstvenih koristi, povezanih z naravno razvitimi mišicami. Mišice jedra imajo ključno vlogo pri splošni stabilnosti, drži in športni zmogljivosti. Zgolj videz šestih paketov brez prave mišične moči je lahko zavajajoč.
Poleg tega, tako kot vse operacije, tudi abdominalno jedkanje in ab implantati prinašajo tveganja. Pojavijo se lahko morebitni zapleti, rezultati pa morda ne bodo vedno ustrezali posameznikovim pričakovanjem. Vzdrževanje takšnih kirurških izboljšav je lahko tudi stalna obveznost.
V svetu fitnesa velja rek, da se trebušnjaki naredijo v kuhinji in telovadnici. To pomeni, da je treba za naravno oblikovanje trebuha združiti uravnoteženo prehrano z učinkovito vadbo. To je pot, ki zahteva predanost, disciplino in trdo delo, vendar nagrade niso le estetske. Močno, naravno razvito jedro podpira splošno zdravje, telesno funkcionalnost in dobro počutje.
“Fake abs” se nanaša na kirurško izboljšane trebušne videze. Čeprav lahko zagotovijo bližnjico do vizualne privlačnosti napolnjene sredine telesa, pa ne nudijo enakih zdravstvenih ali funkcionalnih koristi kot prave, težko pridobljene mišice. Pred odločitvami o svojem telesu vedno upoštevajte prednosti in slabosti.